Aide
Les réponses aux questions qu’on nous pose le plus.
Comment l'app choisit mes charges ?
D'après tes réponses du début, avec prudence. Après chaque séance : toutes tes séries réussies, la charge monte un peu. Sinon, elle ne bouge pas.
Et si je n'arrive pas à finir une série ?
Touche les reps de la série, indique ce que tu as fait, puis valide. La charge reste la même la fois suivante. Elle ne baisse que si ça arrive deux fois de suite.
C'est quoi, une semaine légère ?
Toutes les 6 à 8 semaines, tes charges baissent pendant une semaine. Tes muscles récupèrent et repartent plus forts.
Une machine est prise. Je fais quoi ?
Avant la séance, « Changer » sur la carte du jour, puis « Adapter la séance du jour ». Pendant la séance, le bouton « … » à côté du nom de l'exercice, puis « Remplacer pour aujourd'hui ».
Je peux changer mon programme ?
Oui. Dans le Profil, change ton objectif, ton nombre de séances ou ton programme exercice par exercice. Tes charges sont gardées.
Comment j'annule mon abonnement ?
Dans les Réglages de ton iPhone : ton nom, puis Abonnements.
Une autre question ?
Écris-nous : support@joinuptick.com
Supprimer ton compte et tes données : dans l’app, Profil › Actions du compte › Supprimer mon compte.
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